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学攀岩要向壁虎学习

发布时间:2013-11-25 10:18发布者:凯发娱乐游览量:

  “学习攀岩就要像壁虎那样,抓、抠、推、蹬、挂、踏等动作要熟练掌握。”某攀岩教练如是讲到。攀岩不像有些人想当然地只靠上肢力,必须全身用力,才会有不错的效果。室内攀岩是初学攀岩者的最佳选地,在这里只需有攀岩鞋和镁粉袋,虽然空间小,线路短,但难度却不亚于娱乐攀岩,没有一定的爆发力和柔韧性、协调性、很难获得好成绩。

  据了解,目前厦门岩友抱石馆每周一、三、五都会开放,对攀岩有兴趣的爱好者,可去尝试挑战。

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  Tag标签: 攀岩

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